25 януари 2012 г.

Салата с овесени ядки


  От известно време в шкафа ми се подмята един пакет с овесени ядки и вчера реших, че е крайно време да влязат в употреба. Поразрових готварските книги в къщи и попаднах на тази много лесна и оказа се много вкусна салата. Ето какво ще ви трябва, ако решите да си я приготвите:

Необходими продукти за 1порция:


1/2 ч.чаша овесени ядки
1 малък морков
около 50гр царевица
около 50гр грах
1-2 стръка копър
малка бучка краве масло
лимонов сок




Начин на приготвяне:

Накиснете овесените ядки във вода за 15-20минути.  Ако използвате замразени зеленчуци, задушете ги на пара за 4-5минути. Моите бяха от консерва затова само ги затоплих за минута в микровълновата. Добавете маслото и разбъркайте докато се стопи. Добавете отцедените овесени ядки, нарязания на ситно копър и подправете с лимонов сок на вкус. 


Източник: Те готвят, изд. 2005

9 коментара:

  1. Ехххх....колко хубава салатка си спретнала, Янче! От една страна много освежаваща , от друга....много здравословна!!!Обичам и аромата на копър! Ще я опитам непременно! Благодаря ти за нея! Още веднъж,....благодаря ти от сърце за наградките! Сега бях в долната ти прекрасна публикацийка и...си ги вземах!!!
    Желая ти много настроение през днешния ден! Целувки!

    ОтговорИзтриване
  2. ЯНЕ, много интересна рецепта си ни предложила и с това масълце сигурно ухае страхотно.
    Щях да я направя но готвих грах днес та няма да върви, ама друг път ще е.
    Прегръщам те!

    ОтговорИзтриване
  3. Никога не съм срещала подобна салата.
    Звучи ми много интересно и изглежда добре!
    Поздрави Яна:)

    ОтговорИзтриване
  4. Янче, за първи път виждам такава комбинация. Хич не ми е идвало на ум да направя подобна салата. Браво, поздравявам те! Изглежда наистина вкусно, здравословно и полезно. Хубав ден, от мен!

    ОтговорИзтриване
  5. Янче, вълшебна салата ни предлагаш! Тази комбинация е непозната и за мен, но това не означава, че не ми допада, напротив провокира интереса ми и тъй като обичам салати, ще я направя със сигурност.:-)))
    Прекрасен ден ти желая!
    Сърдечни поздрави!

    ОтговорИзтриване
  6. Впечатли ме комбинацията с овесените ядки...салатката изглежда апетитно!Трябва да я пробвам.Поздравявам те за идеята и за хубавите снимки!
    Приятна вечер!

    ОтговорИзтриване
  7. Бени,
    Зиче,
    Кате,
    Кенди,
    Мони,
    Мира,
    Благодаря ви, че наминахте, момичета! Аз също не бях пробвала досега подобна салата, даже като се замисля овесени ядки във каквато и да е била солена комбинация не съм опитвала, но наистина много ми хареса! Опитайте, вкусно е! Прегръщам ви и ви пожелавам прекрасен ден!

    ОтговорИзтриване
  8. Яна, здравей! Тази салата много ми допада! Ще я направя още тази вечер. Поздрави!

    ОтговорИзтриване
  9. Яна, здравей! Тази салата много ми допада! Ще я направя още тази вечер. Поздрави!

    ОтговорИзтриване

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...